Aiuto naturale
Essere in forma
Peso ideale maschile
Indubbiamente l'esigenza di confronto per trovare
il peso ideale è un obiettivo che ci si pone, per trovare e mantenere il proprio peso forma.
Ragioni estetiche a parte ciò che interessa è lo stare bene per vivere serenamente
con più energia e vitalità, oltreche più a lungo.
Esistono diversi modi per raggiungere il peso forma,
intanto possiamo cominciare ad evere la consapevolezza data dal confronto.
| Altezza in cm | Ideale | Normale | Obeso |
|---|---|---|---|
| 158 | 55,8 | 51/64 | 77 |
| 160 | 57,6 | 52/65 | 78 |
| 165 | 59,6 | 54/67 | 80 |
| 166 | 60,6 | 55/59 | 83 |
| 168 | 61,7 | 56/71 | 85 |
| 170 | 63,5 | 58/73 | 88 |
| 172 | 65,0 | 59/74 | 89 |
| 174 | 66,0 | 60/75 | 90 |
| 176 | 68,0 | 62/77 | 92 |
| 178 | 69,4 | 64/79 | 95 |
| 180 | 71,0 | 65/80 | 96 |
| 182 | 72,6 | 66/82 | 98 |
| 184 | 74,2 | 67,84 | 101 |
| 186 | 75,8 | 69,86 | 103 |
| 188 | 77,6 | 71,88 | 106 |